Советы доктора Станислава Мохначёва
Как пережить новогодние праздники?
1. Не пить алкоголь на голодный желудок. За 2 часа перед тем, как садиться за стол, лучше хорошенько перекусить. В процессе «принятия на грудь» обязательно закусывать, лучше питательной пищей. Но и чересчур жирной не стоит увлекаться.
2. Не переходить от более крепких к слабым напиткам, то есть не «понижать градус».
3. «Между первой и второй — промежуток небольшой», а вот с последующими рюмками врачи советуют делать перерыв не менее 20 минут — так можно лучше оценить своё состояние.
4. Большую роль играет природа напитка — виноградный алкоголь не должен чередоваться с напитками зернового происхождения. Например, водку, виски, пиво нельзя мешать с вином, шампанским, коньяком. У спирта состав одинаковый, но в зависимости от исходного продукта (зерно, виноград и пр.) в нём содержатся разные примеси.
5. По возможности откажитесь от сладких горячительных напитков: креплёных вин, ликёров и коктейлей. Сочетание глюкозы с алкоголем — очень коварная смесь, которая оказывает токсичное действие на организм.
6. Нивелировать эффект опьянения поможет обычная минералка без газа. Она восполнит дефицит солей, поможет выведению токсинов. Но для ощутимого эффекта равную дозу алкоголя нужно запить таким же количеством воды. Пара глотков чистой водицы погоды не сделают :-)
7. Степень опьянения и возможные последствия зависят вовсе не от крепости напитка, а от дозы. Если 2-3 рюмки коньяка поднимут настроение, то от 3-х бутылок вина можно попасть в больницу с отравлением.
8. Если человек всё-таки перебрал и чувствует себя нехорошо, в помощь ему дедушкин метод — побольше кипячёной воды и два пальца в рот.
9. В случае тяжёлой интоксикации, алкогольной комы — поможет только специалист. Любителя праздновать доставят в больницу, промоют желудок и поставят капельницу, чтобы восполнить водно-солевой баланс.
10. И главное, чтобы не испортить себе новогодние праздники, нужно лишь правильно рассчитывать свои силы и знать меру. Тут уже всё зависит от индивидуальных особенностей организма.
Оставить комментарий: