Что делать, если ногти на руках покрываются волнами и полосочками?
Грибок ногтей, нарушение питания, а может, травмоопасный маникюр? Узнаем подробнее.
Причин для такой неприятности может быть множество. Надо обязательно показаться врачу-дерматологу, чтобы выяснить, не напала ли на вас грибковая инфекция – в этой ситуации никакое самолечение не поможет, нужны специальные противогрибковые препараты и врачебное вмешательство.
Но в подавляющем большинстве случаев причин у неровных ногтей с белыми полосками всего две: недостаточно сбалансированное питание (кстати, надо обязательно сдать анализ крови, чтобы не пропустить железодефицитную анемию – у женщин это одна из самых частых причины плохих волос и ногтей) и постоянная их травматизация.
Что касается питания. Здесь причинным фактором могут быть как новомодные диеты, так и, напротив, избыточное питание рафинированными продуктами с низким содержанием витаминов и железа. И надо понимать, что витаминные препараты из аптеки эту ситуацию не исправят. Препарат железа для лечения анемии должен назначать только врач, в нужной дозе и с необходимой продолжительностью приёма.
Рассказы о том, что сбалансированное питание с нормальным количеством белка – это очень дорого и сложно – всего лишь нежелание что-то изменить в привычном рационе. Творог и курица – не самые дорогие, но одни из самых богатых белком продуктов. Но только не сладкие творожки с кучей добавок и крахмала и куриные нагетсы – всё это только суррогаты нормальной еды. Творог должен быть обычный, с низкой жирностью, а с куриного мяса надо обязательно удалять кожу (хотя жарить на небольшом количестве масла его можно, но существует множество рецептов тушёной курицы, которые позволяют разнообразить рацион). Также нужно не забывать об овощах – пусть даже самых простых – сезонных (морковь, свёкла, капуста и яблоки или груши). Словом, нормальное питание не стоит больших денег, а крупы – и вовсе копеечные.
Ещё одна очень важная причина плохих ногтей – хроническая травматизация ногтевой пластины. В большинстве случаев это происходит во время обрезного маникюра с применением металлических инструментов для отодвигания кутикулы, при большом давлении на инструмент, а также при неправильном и неквалифицированном выполнении аппаратного маникюра, когда сверлом снимается вместе с кутикулой ещё и часть ногтя, он отрастает полосками и ломается, как только дорастает до свободного края ногтевой пластины. Профилактика этого очень проста – лучше делать необрезной маникюр, а если это не получается, то использовать палочки из апельсинового дерева для отодвигания кутикулы и не делать аппаратного маникюра.
Для укрепления ногтей в домашних условиях можно использовать следующие способы и средства: ванночки с морской солью, специальные масла для ногтей (апельсиновое, миндальное и другие), специальные лечебные покрытия – для неровных и ломких ногтей, а также кремы, содержащие кальций, масло ши, оливковое масло и другие натуральные компоненты, которые помогают укрепить ногти. Однако всё это только немного уменьшает, но не устраняет проблему, поэтому надо бороться с причиной, а не со следствием. И ещё. Неровные, слоящиеся ногти часто растут после наращивания ногтей гелем и акрилом, поэтому не стоит этого делать, а лучше ухаживать за натуральными ногтями и через полгода вы их не узнаете.
Оставить комментарий: