Как поддержать мужское здоровье после 40 лет
Почему так важно следить за состоянием предстательной железы, и кто такой простатит?
К сожалению, после 40 лет мужчины все чаще сталкиваются с такими неприятными симптомами, как боли в промежности, учащение мочеиспускания, а также неудачами в половой жизни, вызывающими снижение самооценки. Это – симптомы простатита, которым страдает каждый четвёртый мужчина старше сорока лет. И конечно, чем раньше заболевание распознано, и начато его лечение, тем лучше будет результат.
Что же такое простатит?
Это воспалительное заболевание предстательной железы, которое могут провоцировать травмы, переохлаждения, нерегулярная половая жизнь. И после 50 лет хронический простатит очень часто сочетается с аденомой (доброкачественной опухолью) предстательной железы. Простатит может быть острым или хроническим.
При остром простатите бактерии, которые постоянно присутствуют в кишечнике и на коже (например, кишечная палочка или стафилококк), и являются частью нормального микробного фона, попадают внутрь предстательной железы и могут вызвать ее острое воспаление. Такая форма простатита обычно протекает бурно, с высокой температурой, болью при мочеиспускании и иногда сопровождается острой задержкой мочи. Это заболевание – довольно редкое, на его долю приходится не более 5% от всех случаев простатита.
Хронический простатит встречается гораздо чаще, и является самой распространённой мужской болезнью. Факторы риска развития хронического простатита: курение, нерегулярное опорожнение мочевого пузыря и кишечника, длительное половое воздержание, малоподвижный образ жизни и переохлаждение. Что же касается симптомов, то они порой вообще отсутствуют, в отличие от острого простатита. При обострении пациенты жалуются на боли в промежности, затруднение мочеиспускания или его учащение, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря.
Как диагностируется простатит, и кто вообще занимается этой проблемой?
При подозрении на простатит или аденому предстательной железы надо обращаться к врачу-урологу. Он проведёт осмотр наружных половых органов, а затем пальцевое исследование предстательной железы через прямую кишку. Скорее всего, будет рекомендовано проведение ультразвукового исследования (при этом оценивают форму, размеры и структуру железы и прилежащих тканей и органов), урофлоуметрии (измерение скорости вытекания мочи, затруднением считается замедление скорости выделения мочи до 10 мл/с и менее), а, возможно, и цистоскопии (осмотр слизистой мочевого пузыря и пузырной части железы через специальный прибор – это особенно важно, если есть выделение крови с мочой). После 40 лет обязательно назначают анализ крови на простатический специфический антиген (ПСА), определение которого позволяет на ранних стадиях заподозрить наличие рака предстательной железы и в случае необходимости начать его своевременное лечение. Любые заболевания предстательной железы являются факторами риска злокачественных опухолей этого органа.
Конечно, при выявлении бактериальной инфекции крайне желательно знать, какой микроб её вызвал, и какой антибиотик на него будет действовать лучше всего. Для этого нужно провести просевы мочи и выделений из предстательной железы. Подтверждение простатита: более 4-х лейкоцитов в простатическом соке и обнаружение в мазках бактерий, а для идентификации микроорганизма все чаще применяют полимеразную цепную реакцию (ПЦР) – своеобразное исследование «генетических отпечатков пальцев» микроба. После получения результатов ПЦР и посевов назначают антибиотик для лечения простатита.
Как же лечат хронический простатит?
К сожалению, в российской ментальности считается, что лечение без боли и без капельниц – вовсе и не лечение. И обязательно надо повышать иммунитет. На самом деле, ничего из этого не нужно, в программу лечения обычно входят препараты нескольких групп, с учетом клинической картины и состояния больного. Большие деньги для такого лечения, как правило, вовсе не нужны.
Первая группа препаратов – это антибиотики, которые убивают бактерии. Длительность их приёма при простатите составляет от месяца до полутора, но может быть и дольше, возможно (особенно при хроническом простатите), курсы антибиотикотерапии придётся повторять. Обязательно соблюдайте назначенный врачом режим дозирования, даже если почувствуете себя лучше, иначе может развиться устойчивость микроорганизмов к антибиотикам.
Вторая группа лекарственных средств – это альфа-адреноблокаторы (доксазозин, тамсулозин и др.). Они расслабляют шейку мочевого пузыря и облегчают такие симптомы простатита, как учащенное и болезненное мочеиспускание. Часто эти препараты вызывают головную боль и могут вызывать снижение давления, так что на это нужно обратить внимание. А пациентам с сопутствующей артериальной гипертензией предпочтение лучше отдать доксазозину.
При необходимости можно принимать жаропонижающие и обезболивающие лекарства – ибупрофен или парацетамол, но обычно это актуально при остром простатите.
Довольно часто урологи назначают массаж простаты, особенно при лечении хронического процесса.
Как же предупредить простатит? 
Как ни банально, но тут поможет всё тот же, во многом набивший оскомину, здоровый образ жизни. Организму в целом, и предстательной железе в частности, нужна физическая активность, особенно если работа сидячая. Не помешает каждый час делать перерывы, вставать и некоторое время ходить, чтобы не допускать застоя крови. При хроническом простатите необходимо по несколько минут в день уделять тренировкам мышц промежности: для этого нужно по 10 раз напрягать и расслаблять мышцы в области паха и ягодиц. Такая разминка способствует нормализации кровообращения в простате и является эффективной профилактикой хронического простатита. Комплекс таких упражнений может включаться и в обязательное лечение.
Важно нормально и полноценно питаться. Одна из задач – предупреждение возникновения запора, т.к. он всегда усугубляет течение простатита. С этой целью пищевой рацион обязательно должен включать достаточное количество продуктов, содержащих пищевые волокна. Регулярному опорожнению кишечника также способствуют потребление достаточного количества воды и физическая активность. Не стоит забывать о кисломолочных продуктах и изделиях из муки грубого помола.
Ну и, наконец, важным фактором профилактики и лечения простатита является регулярная половая жизнь.
Как видите, всё не так уж и страшно, простатит – не приговор! Главное – правильное лечение и предупреждение последствий заболевания.
Оставить комментарий: