Мартовские бури 2015

Мартовские бури 2015

В первый месяц весны наше дневное светило будет проявлять достаточно заметную активность, планету ждёт череда геомагнитных возмущений, поэтому метеозависимым людям придётся быть начеку


Мартовское солнце

Специалисты утверждают, что март станет довольно благоприятным месяцем в плане геомагнитных возмущений. Он порадует нас отсутствием серьёзных магнитных бурь, однако довольно обширный перечень мартовских дней будет ознаменован значительными геомагнитными колебаниями, поэтому метеозависимым людям нужно обратить внимание на своё самочувствие.

Расписание солнечной активности в марте 2015 года

Итак, запоминаем прогноз магнитных бурь в марте 2015 года.

3, вторник (7.00 до 11.00)

5, четверг (19.00 – 22.00)

12, четверг (11.00 – 13.00)

13, пятница (19.00 – 22.00)

15, воскресенье (11.00 – 14.00)

19, четверг (2.00 – 5.00)

20, пятница (11.00 – 14.00)

21, суббота (13.00 – 15.00)

22, воскресенье (4.00 – 7.00)

23, понедельник (10.00 – 13.00)

27, пятница (10.00 – 12.00)

30, понедельник (12.00 – 16.00)

Правила «геомагнитного» поведения

Геомагнитные возмущения доставляют немало проблем метеочувствительным людям. Метеочувствительных людей может мучить головная боль, раздражительность, боли в суставах, скачки артериального давления, усталость, упадок сил. Замечено, что именно в дни магнитных бурь случается больше всего инфарктов и инсультов. Больше всего подвержены влиянию солнечной активности люди, страдающие мигренями и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Они должны быть особенно внимательны к себе в эти дни.

Если вы подвержены изменчивому влиянию магнитной активности, помните:

1. Распечатайте и положите на видное место прогноз магнитных бурь, чтобы в нужное время быть во всеоружии. Помните, что часто недомогания начинаются за 1-2 дня до перемены погоды и продолжаются ещё 3-4 суток.

2. Как следует высыпайтесь, и старайтесь как можно меньше напрягать свой организм: если есть возможность, перенесите все важные дела на более благоприятное время, ограничьте физическую и умственную активность, больше отдыхайте. При бессоннице лучшим средством станет травяной чай с мятой или мелиссой.

3. Сократите количество тяжёлой (жирной, жареной), острой пищи и сладкого в своем рационе, налегайте на мясо птицы, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты, но не переедайте. Питайтесь дробно, малыми порциями – 4-5 раз в день. От алкоголя лучше воздержаться.

4. Помните: от магнитной бури не спрячешься, но в некоторых местах её воздействие на наш организм сильнее, например, на большой высоте. Поэтому при возможности предпочитайте в эти дни авиаперелётам наземный транспорт.

5. Не забывайте о воде! Отмечено, что обычная вода помогает лучше пережить повышенную солнечную активность – чаще принимайте душ или просто умывайтесь.

6. Не паникуйте! Осложнения со здоровьем, вызванные нашим изменчивым светилом, временные. Если вы страдаете метеозависимостью, встречайте магнитную бурю во всеоружии, соблюдайте указанные выше меры предосторожности, и она не доставит вам серьёзных проблем.

comments powered by HyperComments


>