Весна без детских простуд

Именно весной за здоровьем ребёнка нужно следить особенно внимательно: в это переходное время года лютуют простудные и вирусные заболевания, а дети, как известно, находятся в тесном контакте друг с другом. Стоит лишь одному из класса или группы в детском саду заболеть, как через пару дней дома остаются с кашлем, насморком и температурой половина его сверстников, ведь болезни передаются воздушно-капельным путём. 

Чтобы ребёнок болел реже, не забывайте об этих правилах.   

Чаще гуляйте с ним на свежем воздухе  

Многие родители ошибочно считают, что чем чаще выходить с ребёнком на улицу зимой, тем больше шансов простудиться. Однако это совсем не так. Простудиться, конечно, можно, если одежда не по сезону, а вы стояли на ветру, да ещё и ноги промочили. Если тепло одеваться — никакая зараза не страшна. Однако это не значит, что нужно кутать своё чадо. Медики советуют не пропускать прогулки, даже если у ребёнка насморк (если, конечно, нет температуры) — свежий воздух улучшает самочувствие. Прогулки — лучшее средство для укрепления иммунитета ребёнка. Отправляйтесь на непродолжительную прогулку и не забудьте открыть дома форточку, чтобы проветрить квартиру.

Научите малыша не забывать о личной гигиене  

Мыть руки перед едой, после посещения туалета, после игр и прогулок — это не просто прихоть. Хотя большинство инфекций передаются воздушно-капельным путём, есть шанс заразиться через простое рукопожатие с больным. Микробы и бактерии живут на игрушках, дверных ручках и всём, к чему каждый день прикасаются дети.   

При первых признаках болезни оставляйте ребёнка дома  

Не нужно подвергать заболевающего ребёнка лишней нагрузке, ничего страшного, если он пропустит пару дней, зато есть шанс избежать серьёзной болезни. Кроме того, он не заразит других своих сверстников. Иначе есть риск цепной реакции — дети будут бесконечно заражать друг друга по кругу.   

Не забывайте о полезных водных процедурах  

Закаливание благотворно подействует на иммунитет ребёнка. Главное — не начинать с экстремальных процедур, попробуйте постепенно снижать температуру воды, потом обливать ребёнка контрастным душем.   

Следите за режимом дня  

Сон — лучшее средство укрепления иммунитета, уставший организм больше подвержен риску заболеть. Дети должны в среднем спать не менее девяти часов ночью и при необходимости ещё час-два днём. Если у ребёнка нет чёткого режима дня, это ещё одна причина его частых простуд.