Рабочее место дома: пространство на службе вашего успеха
Одно из золотых правил успеха гласит: правильно организуй своё пространство, чтобы оно работало на тебя. Разбираемся, как правильно организовать рабочее пространство для комфортного труда.
С каждым годом работа на дому становится всё более востребованной. В эпоху мгновенной передачи информации дома могут работать журналисты, бизнесмены, бухгалтеры, юристы, программисты, переводчики, дизайнеры и прочие работники умственного труда. Дистанционная работа – это находка для молодых мам, которые не хотят терять квалификацию и заработок в декретном отпуске.
Если вы тоже работаете дома и вам надоело бегать с ноутбуком с кухни на балкон, то пора подумать о том, чтобы организовать собственное рабочее место. Понятное дело, что собственный рабочий кабинет могут позволить себе далеко не все. Впрочем, ничего страшного в этом нет. Закрытое пространство для работы в обязательном порядке требуется музыкантам, художникам и бизнесменам, постоянно принимающим посетителей. Все остальные могут обойтись своим благоустроенным и уютным рабочим уголком. Главное в этом деле – хорошо всё продумать, чтобы ваше рабочее место было не только удобным, но и украшало интерьер.
Организация рабочего пространства, с чего начать?
Для начала решите, насколько вы нуждаетесь в уединении. Некоторые труженики умственного фронта могут сосредоточиться только в условиях полной тишины и одиночества. Для других – это не главное. Третьим вообще плохо работается в уединении, и для того, чтобы сосредоточиться, им нужна «движуха» вокруг: включённый телевизор, бормотание ребёнка или пространные монологи жены (да, бывают и такие). Многих творческих натур атмосфера хаоса вокруг не пугает, а вдохновляет. Они вполне могут одной рукой писать статьи в блог, а другой – убаюкивать своё чадо.
Если вы любите уединение, а специальной комнаты у вас нет, вам стоит подумать об организации рабочего пространства подальше от общей комнаты, например, в спальне или в коридоре (если метраж позволяет). Если это невозможно, можно попытаться хотя бы создать иллюзию уединения, визуально отделив рабочее место от остального пространства гипсокартонной перегородкой, стеллажом или ширмой.
Реализация
Помните, что всё необходимое для эффективной работы должно быть всегда под рукой, поэтому хорошо продумайте расположение стеллажей, полок и тумбочек. На первый взгляд может показаться, что современному творческому человеку кроме компьютера и места для мышки ничего особенного на рабочем месте не надо. Однако это далеко не так. Особенно подобный подход к делу не допустим, если вы проводите у компьютера по 8 часов в день. В этом случае неправильно оборудованное рабочее место очень скоро заставит ваш организм бурно протестовать. Первыми недовольство выразят спина и шея. Чтобы этого не произошло, подберите себе комфортное кресло. Оно обязательно должно регулироваться по росту. Оптимальный вариант, если высота нижней части спинки будет чуть меньше верха. Лучше, если кресло будет оборудовано так называемой «догоняющей» спинкой. Тогда в любом положении у вашей спины будет необходимая опора. И не забудьте о том, что покрытие сидения должно быть «дышащим»». Так мы предотвратим все заболевания, связанные с застоем в органах малого таза.
Стол
Стол на вашем рабочем местедолжен быть достаточно большим и удобным. Длина рабочей поверхности – не менее 120-150 сантиметров, глубина — 60-80 сантиметров, высота столешницы около 72 сантиметров. Столешница должна быть такая, чтобы монитор компьютера можно было без проблем поставить на расстоянии 60-70 сантиметров от глаз. Не забывайте золотое правило — уровень ваших глаз должен находиться на высоте 2/3 от нижней границы экрана. У новых компьютерных столов, как правило, есть выдвигающаяся полочка для клавиатуры, но для длительной работы она не подходит: чтобы быстро набирать текст, руки должны находиться под углом 90°, лежать на столе, слегка согнутые в локтях. Руки, прижатые к туловищу, с отодвинутыми назад локтями, аукнутся заболеваниями суставов.
Свет и другие нюансы
Источник света, как мы помним, должен быть слева. Однако это не все нюансы освещения рабочего места. Идеально, если ваш рабочий стол будет находиться рядом с окном. При этом освещение не должно быть слишком ярким. Лучше повесить на окна тюль, а лампу оборудовать абажуром. Монитор разверните спинкой к окну, чтобы он не бликовал. Если на столе присутствует стационарный телефон, шнур не должен пересекать рабочую поверхность стола или проходить прямо под ногами, это может грозить серьёзными травмами, если вы споткнётесь об него.
А вот чего на рабочем столе быть не должно, так это плюшевых игрушек и зеркал. Первые отлично впитывают пыль, провоцируют аллергию и отвлекают от работы, вторые – зрительно увеличивают объём работы, а это подсознательно действует очень угнетающе. Вместо этого лучше поставить фотографию вашей любимой семьи или просто картинку, которая будет вдохновлять и согревать вам душу, какой бы объём работы вам не предстоял.