Неэффективные методы борьбы с простудой

Ударная доза аскорбинки не поможет  

То, что витамин С стимулирует иммунную систему и снижает риск заболевания простудой – это действительно так. Однако, если вы уже заболели, даже тройная доза аскорбинки не поставит вас на ноги мгновенно. Организм просто не может усвоить больше полезных веществ, чем ему нужно. В лучшем случае эффекта не будет вообще, в худшем – от чрезмерной дозы витамина разовьётся аллергия.   

Грипп и простуду не лечат антибиотиками  

Запершило в горле, поднялась температура и мы, не желая выпадать из напряжённого рабочего графика, тут же хватаемся за антибиотики. Надеясь, что и недуг быстрее пройдёт, и осложнений не будет. Запомните: грипп или ОРВИ – инфекции вирусные, антибиотики (антибактериальные препараты) бессильны, ими можно лечить лишь бактериальные инфекции. Бездумно принимая антибиотики, вы ослабляете свой иммунитет, причём как раз в то время, когда он должен бороться с вирусами. Мощные антибактериальные средства может назначить только врач, основываясь на результатах ваших анализов и общей картине заболевания. Для борьбы с обычной простудой выбирайте другие средства.   

Горячая ванна – не лекарство!  

Если нездоровится, нос заложен, болит горло – многие считают, что болезнь пройдёт скорее, стоит организму как следует прогреться, поэтому отправляются в горячую ванну. Однако большой перепад температур – стресс для организма, который начинает тратить силы на борьбу со стрессом, а не с простудой.   

Не пытайтесь сбить температуру  

Чуть столбик термометра подскочил вверх и едва перевалил за отметку в 37 градусов, мы пьём жаропонижающие препараты, уверенные в том, что принимаем необходимые меры для скорейшего выздоровления. На самом деле этим мы оказываем своему организму медвежью услугу. После того как температура упадёт, самочувствие, конечно, улучшится, однако течение болезни только осложнится, а время выздоровления увеличится. Повышение температуры – это нормальная защитная реакция организма на инфекцию, таким образом, наш иммунитет мобилизуется для борьбы с вирусами. Сбивая температуру, вы просто нарушаете эту защиту. Пить жаропонижающие стоит лишь в том случае, если термометр показывает больше 38 градусов.   

Мёд – не панацея  

Лучшим способом борьбы с простудой многие из нас считают ударную дозу мёда, наивно полагая, что это природное лекарство быстро снимет все неприятные симптомы и избавит от болезни. На самом деле мёд эффективен для профилактики простудных заболеваний, а для уже заболевшего человека он не является «чудо-таблеткой». Употребляйте его при простуде, но сочетайте с другими более эффективными средствами.   

Лечитесь правильно! Если появились признаки простуды, и вы чувствуете себя всё хуже, старайтесь соблюдать постельный режим, вызывайте врача. Только специалист сможет определить, насколько безобиден ваш недуг, и назначить правильное лечение.