Полезные подарки для здоровья

Вашим знакомым наверняка понравятся подарки, которые помогут укрепить здоровье, стать ещё краше и просто хорошо себя чувствовать. Такой презент не задвинут в дальний угол, его будут использовать и с благодарностью вспоминать дарителя. Мы предлагаем вам идеи подарков для здоровья, которые могут быть не только полезными, но и очень приятными.   

Хула-хуп или гантели  

Эти подарки порадуют тех, кому некогда или просто лень посещать спортзал, но хочется хотя бы дома уделять время физическим нагрузкам. Гантели пригодятся не только мужчинам: есть специальные облегчённые снаряды для представительниц прекрасного пола, они незаменимы при выполнении упражнений для мышц рук, груди и спины. 

Современный хула-хуп – это уже не тот железный обруч, который многие из нас крутили в детстве. За последние десятилетия он значительно усовершенствовался – стал больше, тяжелее, обзавёлся массажными шариками. Всего 15-20 минут ежедневных занятий помогут вам избавиться от лишних сантиметров в области талии, развить координацию и гибкость. Не забывайте, что для получения видимых результатов тренировки должны быть регулярными.   

Шагомер  

Это изобретение поможет вам точно знать, хватает ли в вашей повседневной жизни физической активности. Ведь даже если нет времени для регулярных занятий спортом, наверстать упущенное можно обычной ходьбой. Шагомер оснащён индикатором, ведущим подсчёт количества пройденных шагов и километров, а также затраченных на это калорий.   

По мнению специалистов, для снижения веса, укрепления здоровья и предупреждения многих заболеваний достаточно 10 тыс. шагов ежедневно.   

Помните, что, в отличие от бега, у ходьбы практически нет противопоказаний. Быстрый шаг улучшает работу сердца и состояние кожи, так как клетки лучше насыщаются кислородом и очищаются от токсинов.   

Этот приборчик лучше всего носить на шее или крепить к брюкам, можно положить в карман или сумку – но тогда результаты будут менее точными.

Рефлекторный массажёр для ног  

Отличная находка для современного жителя мегаполиса, который к вечеру буквально валится с ног от усталости. Массажёр помогает в домашних условиях снять усталость и напряжение в мышцах, улучшить циркуляцию крови, уменьшить болевые ощущения. Это помогает расслабиться и избавиться от накопившегося за день стресса. Да и просто массировать ноги – очень приятно!   

Термобельё 

Термобельё согреет вас в самые холодные зимние дни. Специально разработанные для низких температур ткани позволяют долго сохранять тепло и отводить влагу от тела. Если тот, кому вы хотите сделать этот подарок, ведёт активный образ жизни, выбирайте термобельё для занятий спортом на холоде, всем остальным пригодится бельё для повседневной носки.   

Термокружка или ланчбокс с подогревом  

Для тех, кто много времени проводит в пути, например водителей, курьеров или любителей турпоходов, отличным подарком станут термокружка или ланчбокс с подогревом. Они помогут всегда иметь при себе горячую еду и питьё, что, безусловно, очень полезно.   

Термокружка позволяет до 6 часов сохранять напиток горячим и подходит для тех, кто не может таскать с собой большой термос. Можно не бояться браться за её стенки, они не нагреваются, поэтому вы не обожжётесь. Термокружка пригодится и летом: напиток в ней останется холодным в течение 4-х часов даже в самый жаркий день.   

Ланчбокс с подогревом – отличная находка для тех, кто много времени проводит в разъездах, но хочет питаться нормальной домашней едой (подойдёт и офисным работникам в моменты авралов, когда не хватает времени сходить на обед, а микроволновки в кабинете нет). Специальный лоток для хранения пищи можно разогреть при помощи обычной розетки 220 Вольт или даже простого гнезда прикуривателя в машине. Корпус лотка безвреден для здоровья.   

Банный набор (набор для сауны)  

Банный набор наверняка обрадует каждого любителя попариться от души. В стандартный комплект входят шапочка, рукавицы и коврик. Рукавицы защитят руки от ожогов, если вы берёте в руки раскалёный ковш или горячий веник. Коврик можно постелить на скамью, чтобы сесть или лечь, особенно он необходим в сухих саунах, ведь там, в отличие от бани, не поливают полог холодной водой, и садиться может быть очень горячо. Без шапочки медики вообще не советуют заходить в парную. Это не просто аксессуар для красоты: шапочка помогает защитить волосы от высоких температур и уберечься от теплового удара.   

В зависимости от того, кому предназначен подарок, можно выбрать специальный набор для женщин или мужчин. Представительницам прекрасного пола в набор обычно кладут скраб, отшелушивающий ороговевшие клетки, дегтярное мыло или парео на липучке.   

Мужчины найдут в своем комплекте специальную экипировку: килт, который можно использовать в качестве накидки, полотенца или коврика в бане.   

К набору можно присоединить и несколько берёзовых или дубовых веников – благодарные восторги вам обеспечены.   

Пароварка  

Любителей здорового питания порадует пароварка: с её помощью можно будет готовить вкусные и полезные блюда на пару. А также разогревать, размораживать и даже измельчать (это умеют пароварки с функцией блендера) приготовленные блюда. Пароварки, измельчающие пищу, особенно понравятся молодым мамам, которым станет легче самостоятельно готовить детские смеси.   

Пароварки могут быть оснащены одной, двумя или тремя паровыми корзинами, так что можно одновременно готовить рыбу, котлеты и овощной гарнир, не смешивая блюда.   

Книга о средиземноморской кухне   

«Человек онлайн» уже рассказывал о пользе средиземноморской кухни для нашего здоровья. Всемирная организация здравоохранения признала её «золотым стандартом здорового питания». Для тех, кто хочет всегда иметь под рукой рецепты самых популярных блюд жителей Средиземноморского региона, палочкой-выручалочкой станет красочное собрание рецептов. Книга наверняка позволит вам сделать много интересных открытий: например, что средиземноморская кухня – это не только экзотические морепродукты.   

Используйте наши идеи подарков для здоровья и выбирайте презент в зависимости от вкусов и увлечений ваших близких, так вы обязательно порадуете их и поспособствуете тому, чтобы в наступающем году они чувствовали себя хорошо.