Такая разная минералка

Без воды — ни туды и ни сюды, это каждый знает с детства. Однако ту жидкость, которая течёт в водопроводных трубах, можно назвать водой с бооольшой натяжкой, увы. Как бы мы её ни фильтровали, ни кипятили — всё это выбор меньшего зла, «живая вода» из крана течь не будет — ну там ополоснуться, посуду вымыть… а для приготовления пищи и питья лучше использовать воду в бутылках. Таковы печальные реалии современной экологии. Если вы, конечно, не живёте на необитаемом острове и не высоко в горах.   

Можно, конечно, сходить с вёдрами на колодец или к ручью (если поблизости есть колодец или ручей) и разжиться родниковой водой. Если вы не боитесь внезапного расстройства желудка… потому что организм современного человека не всегда в состоянии вынести тесное единение с природой, как бы к нему ни стремилась душа.   

Итак, какую же воду выбрать? Минеральную, — отвечают врачи в один голос. Но тут важно понимать, какую именно. Потому что она бывает очень и очень разная. В зависимости от того, насколько она насыщена минеральными веществами, вода делится на столовую, лечебно-столовую и лечебную. Последнюю пить без назначения врача не рекомендуется вовсе, если не хотите внезапных побочных эффектов. Равно как и с лечебно-столовой следует быть поосторожнее — и лучше бы пообщаться с врачом. Зато столовую минеральную воду можно пить без ограничений, — успокаивают теледоктора из «Жить здорово!». Только правильно храните бутылки (горизонтально) и избегайте пить воду, которая приобрела осадок, помутнение или неприятный запах в процессе хранения.