Как понять, что вам изменяют?

Измена — один из самых больших страхов любого человека, находящегося в партнёрских отношениях.

Вы понимаете, что в ваших отношениях с партнёром что-то разладилось. Постепенно вы перестали быть для него лучшим и главным собеседником, вы с ним всё реже ходите куда-то вместе, на вас всё чаще выплёскивают раздражение, да и дома «половинка» почти не бывает — то к маме, то к друзьям, то проблемы на работе. В интимной жизни тоже произошли изменения: собственно, её и нет, этой самой жизни. Первая мысль — у него/неё появился кто-то другой. Измена — один из самых больших страхов любого человека, находящегося в партнёрских отношениях, и одна из самых частых причин развода (вторая после пресловутого «не сошлись характерами»). Как понять, что вам изменяют — и, главное, что делать в этой непростой ситуации?

Не разрушайте себя ревностью

Сразу скажу — не надо воспринимать всё, что здесь написано, как пособие для патологических ревнивцев. Ревность — это тема для отдельного серьёзного разговора, но давайте сразу расставим все точки над i: это чувство разрушающее. Не надо иметь психологического образования, чтобы это понять. Как только вы превращаетесь в доморощенного следователя, начинаете проверять содержимое карманов и смски — можете считать, что ваша семейная жизнь уже дала трещину. Во-первых, жить с супругом, которому не доверяете, невозможно. Во-вторых, человек, изводящий себя подозрениями (часто на пустом месте), становится угрюмым и раздражительным, общаться с ним — сущая пытка. Ну и наконец, вспомните великого классика: «Уж лучше грешным быть, чем грешным слыть». Подозревая мужа или жену, вы тем самым демонстрируете, что допускаете возможность измены в принципе. «Жена извела меня подозрениями, мне надоело, что даже встречаться с друзьями я могу только в её присутствии. Я решил: а почему бы и нет? Она словно ждёт, когда я пойду налево. И я пошёл. Это было началом конца. Через год-полтора мы развелись», — признаётся на форуме один мужчина.

Как узнать, что вам изменяют

И всё-таки, чтобы уберечь вас от незавидной роли супруга, который обо всём узнаёт последним, попробуем перечислить основные моменты: заметив их, имеет смысл заволноваться. Какими бывают, например, признаки измены мужа?

1. Стал чаще задерживаться на работе — хотя вполне возможно, что он пытается сделать карьеру ради блага семьи.

2. Всё реже проявляет инициативу в интимных отношениях — с равным успехом это может быть следствием проблем со здоровьем.

3. Сделался угрюм и неразговорчив или, наоборот, весел и болтлив — правда, не исключено, что это тоже следствие совсем других проблем, никак не связанных с изменой.

4. Делает без повода дорогие подарки — да, это может быть попытка приглушить чувство вины. Но с равной вероятностью он просто хочет вас побаловать.

5. Отказывается ехать с семьёй в отпуск, ссылаясь на ремонт в маминой квартире, запарку на работе и пр. — может, ему и правда надоели упрёки матери, и он решил наконец сделать ей ремонт?

Признаки измены женщины мало чем отличаются от мужских. Но поскольку в большинстве своём женщины всё-таки более эмоциональны и экспрессивны, они чаще «прокалываются», поэтому здесь можно добавить ещё несколько специфических, так сказать, симптомов.

1. Вы замечаете в доме предметы, ранее вашей семье не принадлежавшие. Проще говоря, у жены появились вещи или украшения, которые явно превосходят возможности вашего бюджета и происхождение которых весьма туманно — хотя не исключено, что она получила прибавку к жалованью и решила себя побаловать.

2. Жена всё чаще, особенно в пылу ссоры, говорит, что готова на развод — кто знает, вдруг у неё и правда появился более завидный вариант? Но, может быть, она просто пытается вами манипулировать?

3. Она стала тщательнее следить за собой: чаще ходит в салон, не слезает с диет и делает нечто экстравагантное со своей внешностью (красит волосы в экзотический цвет, делает химический пилинг лица, инъекции ботокса и пр.) — хотя какая женщина не хочет быть молодой и красивой?

Что делать, если вам изменили?

Если все признаки измены мужа или жены налицо — что ж, не надо прятать голову в песок, пришло время обдумать, как жить дальше. Бывает так, что отношения себя исчерпали, и измена становится их логическим финалом. Если это так — не за что бороться. Но если партнёр вам по-прежнему дорог, вы обсудили ситуацию, поняли, что он просто ошибся, измена была минутной слабостью, и вы решили сохранить брак − не надо всем подряд рассказывать о том, что произошло. Представьте — всё наладилось, но вы ловите на себе сочувственные взгляды: вот, мол, на какие жертвы приходится человеку идти ради мира в семье. Обратитесь лучше к психологу — вам предстоит большая эмоциональная работа, справиться с которой в одиночку будет крайне тяжело.

Прежде всего, вы ещё «на этом берегу» должны сказать себе, что не станете попрекать супруга (супругу) прошлыми ошибками. Увы, мало кто из нас умеет искренне прощать. «Когда мужу исполнилось сорок, у него произошёл „крышеснос“, — делится Настя. — Я понимала, что у него кто-то появился, по множеству примет: командировки на выходные, поздние приходы, блуждающий взгляд. Даже к сыну, в котором он души не чаял, стал относиться иначе: покрикивал, отгонял, когда тот к нему ластился. В общем, было видно, что его всё раздражает. Состоялся серьёзный разговор, муж ушёл. Через несколько месяцев вернулся, сказал, что на него нашло затмение, умолял простить. Я согласилась начать всё сначала, потому что очень его любила. Но ничего не могла с собой поделать — попрекала его постоянно. Жизнь превратилась в ад, мы развелись...».

Многие жертвы измены мечтают о мести. «Клин клином вышибают», — решают они и пускаются во все тяжкие. Особенно понятна в данном случае мотивация женщин, которые острее переживают утрату былой красоты с возрастом. Часто они связывают измену мужа именно с этим и хотят убедиться, что еще могут быть для кого-то желанны. Психологи предостерегают: не становитесь на этот порочный путь. Вы загоняете себя в угол, усугубляете ситуацию. Ответная измена вряд ли принесёт удовлетворение, скорее, только вызовет муки совести.

Очень важно, считают специалисты, проговорить с партнёром сложившуюся ситуацию. Это не значит, что надо вынудить изменника раскаяться — вы оба вышли из того возраста, когда для установления мира достаточно пообещать, что «такое больше не повторится». Вам обоим надо понять, что произошло, в какой момент вы перестали радовать друг друга, стремиться к общению, любить друг друга, наконец. Пойдите навстречу партнёру. Если вы дорожите отношениями, о максимализме («Ты меня предал (предала)!») лучше забыть.

Ну и, конечно, берегите свою «половинку» — прежде чем изменить, подумайте: стоит ли рисковать важными для вас отношениями и ранить самого близкого человека?