Физкультура не дает возможности снизить вес!

Обзор научных достижений, созданных в помощь худеющим.

После долгих сборов весна наконец-то решила прийти в наши широты. Солнце начинает припекать все активнее, а мысли о том, что пора худеть к лету — посещать наши головы все чаще.

Мы резко переходим с гамбургеров на кефирчик, даем себе слово начать бегать по утрам, покупаем трико с массажным эффектом и осваиваем тренажеры. В нелегком деле формирования красивой фигуры вам будут подспорьем забавные гаджеты, чье назначение — помогать вам подсчитывать «приход» и «расход» калорий. 

Вот, скажем, скакалка . Самая обычная, на первый взгляд. А в одну из ручек у нее встроен небольшой счетчик, который отмечает, сколько калорий вы потратили за тренировку. Стоит предупредить сразу, что результат вас несколько разочарует: попрыгав через скакалку и умаявшись до седьмого пота, вы можете обнаружить, что едва-едва потратили калории, которые «подарило» вам последнее чаепитие. Да, это так — возможно, именно этот факт заставит вас чаще задумываться над тем, из чего состоит ваш ежедневный рацион.

Вывод вас удивит: физкультура сама по себе не может помочь вам сбросить вес. Отшлифовать фигуру — да, подправить проблемные зоны, но... не похудеть. Где-то 80% успеха для тех, кто желает сбросить вес, заключается в сбалансированном рационе, а никак не в повышенных физических нагрузках.

Неплохим дополнением к такой «умной» скакалке станет не менее «умный» обруч. В нем тоже есть встроенный счетчик потраченных калорий, а еще он снабжен массажными насадками, призванными усилить эффект от употребления этого простого и популярного тренажера. Прощай, висцеральное ожирение живота, — здравствуй, идеальная талия.

Однако в перерывах между прыжками через скакалку и верчением обруча нам необходимо чем-то питаться, причем подойти к этому надо со всей серьезностью. И тут нам тоже помогут гаджеты.

Вот, предположим, вилка и ложка. Вполне обычные столовые приборы, если не считать крошечных лампочек в их ручках. Они последовательно загораются зеленым и красным цветами. Пока горит зеленый — можно кушать, приятного аппетита. Но гастрономическое счастье длится недолго — всего одну минуту. Потом загорается красный огонек, который сигнализирует о том, что нужно сделать небольшую паузу — тоже примерно на одну минуту. Это может показаться весьма раздражающим и даже изнурительным, однако скоро вы привыкнете к такому ритму. Дело в том, что такие паузы предохранят вас от переедания. Всем известно, что желудок посылает мозгу сигнал о насыщении с изрядным опозданием: вы уже съели вполне достаточно, а мозг все еще считает вас голодным, и вы в это верите. Принимая пищу вот такими небольшими порциями вы даете возможность своему желудку «установить» контакт с мозгом, и лишнего уж точно не съедите.

Вообще, чтобы контролировать объемы пищи, вам придется научиться «обманывать» собственный мозг — например, при помощи маленьких тарелочек, на которых даже скромные порции кажутся большими.

Определить размер порции голодному человеку достаточно сложно. Вам помогут дозаторы: верьте собственным глазам, большего вам не нужно! Вот, например, дозатор для спагетти — небольшая пластинка с отверстиями разного размера: соответствующее одной порции, двум и трем. Этот дозатор скоро приучит вас определять размер порции «на глаз». Хоть и говорят, что «настоящие макароны не полнят», все-таки с этим продуктом надо быть весьма осторожным и не увлекаться чрезмерно.

Красивой весны вам и успехов на пути к идеальной фигуре!

1. Скакалка со счетчиком калорий

Эта скакалка станет отличным помощником в борьбе с лишними килограммами (на ручке)

2. Обруч со счетчиком калорий

В обруч встроен небольшой счетчик, отображающий информацию о потраченных калориях (шишечки массажные) 4 калории 80 процентов зависит от еды. Висцеральное ожирение живота. Талия.

3. «Умные» вилки и ложки

Благодаря «умным» вилкам и ложкам вы будете меньше есть. Там беспроводное подключение к базе. Огоньки загораются каждую минуту — зеленый и красный. Делаете паузы каждую минуту, если есть вот так, с паузами, до мозга дойдет информация о насыщении и вы не съедите сверх положенного.

4. Дозатор для спагетти

С помощью дозатора вы получите идеальную порцию спагетти на одного человека. Пластиковая пластинка с отверстиями — дозатор сухих спагетти. Ага, ага, вы удивитесь, какая маленькая порция положена на человека.

Поделиться: