Скоро весна - время любви

Гармония в любви зависит от гормонов!

За окнами ещё настоящая зима, но до того времени, когда пробуждается природа, а всем нам особенно остро хочется влюбляться, любить и быть любимыми, осталось совсем немного. Любовь окрыляет нас, вдохновляет на подвиги и свершения, заставляет сердце биться чаще, дарит чувство надёжного тыла. Важная часть взаимоотношений между любящими — секс. Он не только даёт массу положительных эмоций, но и укрепляет наше здоровье, в том числе — повышает иммунный статус, и это не просто слова. Научные доказательства этому нашли швейцарские учёные. Они обнаружили, что после полового акта в организме человека в 1,5 раза увеличивается количество Т-лимфоцитов, которые распознают и уничтожают зараженные вирусом или злокачественные клетки. Получается, что регулярные занятия сексом с любимым человеком — хорошая защита от различных болезней. А всё потому, что во время оргазма выделяется большое количество эндорфинов (гормонов удовольствия), именно они и отвечают за регуляцию клеточного иммунитета (образование Т-лимфоцитов).

Владимир Тактаров, врач-сексолог

«Существует предположение, что система эндорфинов — одна из немногих систем нейроэндокринной регуляции, поддающаяся тренировке. С этой точки зрения можно объяснить важность регулярной половой жизни для укрепления здоровья, в отличие от случайных и непродолжительных связей. Стабильные отношения с одним человеком укрепляют иммунитет, а частая смена партнёров вызывает сбой гормональной системы, что отражается на состоянии всего организма».

Поцелуи простуду не лечат

А вот с тем, что поцелуи — лучшее лекарство от простуды, медики готовы поспорить. Сторонники этой версии ссылаются на то, что в слюне содержится лизоцим — химическое вещество, обладающее бактерицидными свойствами. Однако против многих болезнетворных микроорганизмов лизоцим бессилен. И вряд ли кто-то сможет целоваться весь день напролёт, чтобы как следует «подзарядиться». А вот реальная опасность есть — и пылких любовников, и робких влюблённых поцелуи могут наградить герпесом, который проявляется «простудой на губах». И не только герпесом: многие микробы так и мечтают пробраться в ваш организм именно этим удобным путём. Поэтому целоваться, безусловно, необходимо, единственное условие — не являться в момент поцелуя переносчиком инфекции.

Обнимайтесь чаще

Объятья и прикосновения действительно очень полезны. Доказано, что подобные нежности улучшают физическое самочувствие. Выброс окситоцина (гормона доверия) при тесных контактах благотворно действует на иммунитет. Помимо этого усиливается эмоциональная связь между партнёрами, снижается кровяное давление и уровень тревожности, даже улучшается память. Если чаще обниматься, можно даже изменить характер человека, сделав его более мягким и чутким, утверждают многие исследователи.
Потребность в этом гормоне заложена в нас с детства. Мамы, обнимая нас, помогают нам лучше справляться с детскими бедами, избегать неврозов. Правда, такой эффект возникает лишь во время прикосновений к близкому и любимому человеку. Тактильный контакт с посторонним вызовет лишь внутреннее беспокойство, организм начнет вырабатывать кортизол (гормон стресса). Поэтому, чтобы быть счастливее, надо думать, кому раскрывать свои объятья.

Однако следует уточнить, что больше всего окситоцина во время прикосновений выделяется преимущественно у кинестетиков (людей, у которых восприятие информации об окружающем мире происходит в основном с помощью осязания, обоняния), Определить, к какому типу (визуал, аудиал, кинестетик) относится ваш партнёр, очень легко. Хотя существует точка зрения, что в чистом виде таких типов характера не существует, все они смешанные.

Визуал воспринимает большую часть информации с помощью зрения. Такому человеку нужно не рассказывать, а показывать. В его речи преобладают «визуальные фразы» («смотрите», «это очевидно», «не могли бы вы показать», «как вы видите», «могу себе вообразить»).

Аудиал «любит ушами», а в своей речи использует фразы, отражающие его звуковое восприятие информации («послушайте», «никогда не слышал ничего подобного», «как сказать», «это говорит о...», «честно говоря»).

Кинестетик контактирует с миром через осязание и обоняние. Он любит фразы, описывающие чувства, эмоции и поступки («мне кажется», «я думаю», «я предполагаю», «возьмётесь за этот проект», «тяжёлый случай», «чем это пахнет», «копнуть глубже»).
У визуалов и аудиалов эротическая стимуляция тоже может вызвать выброс окситоцина. Просто она происходит не столько в момент прикосновения, сколько, скажем, при виде красивого белья или в пределах слышимости ласкового голоса избранника.

Владимир Тактаров, врач-сексолог

«Проблема состоит в том, что у аудиалов и визуалов к подобному эффекту может приводить просмотр видеопорноматериалов. Если мужчина стеснительный, имеет проблемы с общением, вероятность развития у него зависимости от „фильмов для взрослых“ весьма велика».

Во всем виновата химия

Чувство влюблённости — настоящая химия. По мнению некоторых исследователей, за этот волнующий и прекрасный процесс отвечает эндогенный нейропептид — фенилэтиламин, который мозг очарованных друг другом людей начинает вырабатывать в большом количестве. Пик его концентрации наступает во время свиданий, в перерывах между ними снижение уровня фенилэтиламина проявляется тоской по человеку. Постепенно организм привыкает к наличию этого нейропептида, и страстная влюблённость сменяется более спокойным чувством.

За формирование привязанности к партнёру отвечает ещё один гормон — вазопрессин. Особую роль в тонкой организации человеческих эмоций ему отвели лишь недавно. Раньше считалось, что он только регулирует выведение (простите за физиологию) мочи из организма. Правда, исследование роли вазопрессина в качестве соединителя сердец проводилось лишь на мышах. А человек всё-таки существо более сложное. Так что точную гормональную причину того, что некоторые пары десятилетиями не расстаются, пока до конца не выяснили, а вот почему возникает симпатия или даже любовь с первого взгляда, установили. «Виной» всему феромоны. Их не перебьёшь никакими духами.

Владимир Тактаров, врач-сексолог

«Привычные феромоны любимого человека снижают чувство тревожности, оказывают антистрессовый эффект. Кроме того, человек привыкает к запаху своего партнёра, и в случае измены часто подсознательно испытывает беспокойство. Вот чем можно объяснить, что у здорового мужчины с женой в интимной жизни всё хорошо, а со случайной любовницей может случиться осечка».

В наш стремительный век высоких технологий по-прежнему ничто не заменит нам радостей настоящей любви, человеческого тепла, внимания и участия. Одиночество вредно для душевного и физического здоровья. Тем, кто пока не обзавёлся второй половинкой, не стоит отчаиваться: ищите и она найдётся, возможно, где-то совсем рядом. Ну а тем, кто уже много лет счастлив вместе, можно только посоветовать хранить то, что имеют. Тут главная роль отводится женщинам: именно прекрасный пол от природы наделён умением понимать мотивы поступков своих избранников, гармонизировать психологический климат в семье. Ну, а если «любовь прошла, помидоры завяли» − не тяните друг из друга жилы, а отпустите с Богом к новому счастью.

Влюбляйтесь, занимайтесь любовью, стройте семью, рожайте детей — и тем самым обеспечивайте себе самую надёжную в мире защиту от невзгод и болезней.