Мороз не молодит: ухаживаем за кожей зимой

Зимой коже, не меньше чем в другие сезоны, необходимы тщательное очищение, увлажнение и питание.

Думаете, «замороженное дольше не портится»? Возможно, только на пользу внешнему виду заморозка не идет. От холода сосуды кожи сужаются, страдает ее питание, кровоснабжение и защитные функции. Сухой морозный воздух активно вытягивает из кожи влагу. Зимой даже те, у кого кожа обычно жирная, замечают обезвоженность, шелушение, морщинки.

Зимой коже, не меньше чем в другие сезоны, необходимы тщательное очищение, увлажнение и питание. Но старайтесь реже использовать для умывания мыло и агрессивные моющие средства — очищайте кожу молочком. Если кожа сухая или нормальная, увлажняющий крем лучше заменить питательным. Если жирная — можете продолжать пользоваться увлажняющим, но наносите его не позже, чем за час до выхода — иначе влага на коже может замерзнуть и повредить ее.

Отличное средство для ухода за кожей зимой — тональный крем, даже если в теплое время года вы им не пользуетесь. Он создает физический барьер для защиты кожи от холода и обезвоживания. Кроме того, с ним вы выглядите намного привлекательнее — не так заметен красный, как у Деда Мороза, нос. Выбирайте крем с ухаживающими компонентами в зависимости от вашего типа кожи.

Если вам предстоит не просто добежать от дома до метро, а, скажем, совершить лыжную прогулку, воспользуйтесь специальным защитным кремом от мороза. В его состав входит много жиров — они создадут дополнительный слой, препятствующий испарению влаги, а также будут оказывать успокаивающее действие на кожу, которую раздражают холод и ветер.

Отшелушиваем и питаем

Основные процедуры по уходу за кожей зимой проводите вечером. Очищайте кожу молочком или оливковым маслом (если кожа сухая), наносите увлажняющий крем. Дома зимой воздух также чрезмерно сухой — из-за центрального отопления. Поэтому проветривайте квартиру, а еще лучше — используйте увлажнитель воздуха.

Скраб в зимнее время тоже нужно использовать — чтобы очищать кожу от омертвевших частичек, которые мешают проникновению питательных веществ. Используйте менее агрессивные варианты — мягкий пилинг, гоммаж (пилинг-скатку, не требующий смывания). 1-2 раза в неделю дополняйте уход питательными масками. Самый простой вариант — салфетка, пропитанная слегка подогретым оливковым маслом.

Холода вынуждают пересмотреть рацион питания. Зима не время для жестких безжировых диет. Обязательно употребляйте в пищу сливочное и растительные масла, орехи, жирную рыбу и авокадо. Не забывайте про витаминно-минеральные комплексы — от авитаминоза кожа зимой становится сухой и бледной, могут появиться трещинки в уголках рта.

Плюсы минусовой температуры

В то же время зима — лучшее время для серьезных салонных процедур. Лазерная шлифовка, химическийпилинг и другие омолаживающие вмешательства пройдут без проблем, когда солнце не такое яркое, как летом и весной. Кроме того, зима — подходящий период для пластических операций: подтяжек век и овала лица, изменения формы носа, губ, ушей.

Не только лицо

Кстати, о губах. Они особенно подвержены холоду, так как лишены сальных желез. Не облизывайте губы на морозе и обязательно используйте помаду, но не декоративную, а гигиеническую — лучше всего с натуральными маслами и витаминами. Кстати, «гигиеничка» защитит губы не только от пересыхания, но и от инфекций, которые легко проникают через трещинки.

А что с остальными частями тела? Зимой кожа тела и ног тоже требует ухода. Чтобы она не шелушилась, используйте лосьоны после душа. Особенно трудно зимой рукам — их кожа содержит влаги в 5 раз меньше, чем кожа тела. Надевайте теплые перчатки или варежки перед выходом и старайтесь на улице их не снимать. Наносите на руки крем после каждого контакта с водой. Раз в неделю делайте парафиновые ванночки для рук.

Если от холода у вас появляются высыпания, зуд и даже боль, возможно, у вас холодовая аллергия. Это повод для обращения к врачу, т.к. со временем болезнь может выдавать все более тяжелые симптомы: повышенную температуру, одышку, тахикардию. Аллергия на холод может быть связана с проблемами ЖКТ, печени, поджелудочной железы и желчевыводящих путей.

Всем по шапке

Волосам зимой тоже нужен особый уход. От мороза и отопления они становятся ломкими, тусклыми. Мойте их прохладной водой. Попробуйте средства для сухих и ломких волос, даже если обычно ими не пользуетесь. По возможности откажитесь от фена, утюжков, плоек. Используйте расчески из натуральных материалов. Раз в неделю делайте питательные маски.

Мороз вызывает спазмы сосудов кожи, лишает волосяные луковицы питания. Шапка необходима, и она должна быть натуральной, чтобы кожа головы дышала. Обязательно снимайте головной убор, даже ненадолго входя в тепло — от перегрева сальные и потовые железы начинают усиленно работать, от этого корни волос становятся жирными и может появиться перхоть.

Шевелись!

Кстати, одна из причин плохого тонуса кожи зимой — то, что мы меньше двигаемся. Не надо впадать в спячку! Гуляйте, занимайтесь зимними видами спорта, не забывайте о фитнесе — и вы уже не рискуете встретить весну «бледной поганкой».