Зацвела черемуха: как спастись от аллергии

Слезятся глаза, заложен нос, мучает кашель — похоже на симптомы простуды. Однако если чай с мёдом и лекарства не помогают, а за окном все цветёт, то виновником недомогания может быть поллиноз или, как его ещё называют, сенная лихорадка. Это особый вид аллергии, реакция на пыльцу цветущих деревьев и трав. Люди, не страдавшие ранее этим недугом, вполне могут принять его проявления за симптомы ОРВИ. Поллиноз начинается в разгар весны и часто не отступает до осени. По словам специалистов, возраст заболевших с каждым годом снижается. Если раньше аллергия на пыльцу появлялась у детей с семи-десяти лет, то теперь болеют даже трёхлетние малыши. Виной этому — генетическая предрасположенность, вскармливание ребёнка искусственными смесями, неправильное питание матери во время беременности, плохая экология и большая концентрация пыльцы в воздухе.

Не стоит радоваться, если аллергия долгое время обходила вас стороной: эта капризная барышня может пристать в любой момент. Если капли от насморка не помогают, а после прогулки в парке текут слёзы, стоит посетить врача-аллерголога.

Симптомы аллергии на пыльцу:

• Заложенность или обильные выделения из носа, зуд

• Приступы чихания

• Покраснение глаз, слезотечение

• Затруднение дыхания

• Свистящие хрипы в грудной клетке, сухой кашель

• Кожные высыпания, похожие на крапивницу, экзему.

Один из самых опасных аллергенов — берёза. Но период её цветения недолог — он приходится на середину мая, а потом количество пыльцевых зёрен в воздухе постепенно снижается. Источником аллергенов являются и орешник, тополь, сосна, ольха, ива, каштан, дуб, вяз и липа — то есть практически все лиственные деревья. Более крупная пыльца хвойных провоцирует поллиноз гораздо реже. Кстати, тополиный пух абсолютно безвреден, а вот пыльца луговых трав, которую собирают на себя белые хлопья, как раз и может вызывать симптомы аллергии.

Летом, помимо древесных агрессоров, портить жизнь страдающим от цветения начинают травы и злаки: овёс, рожь, пшеница, крапива, лебеда, одуванчик, полынь. Повезло тем, у кого имеется аллергия на какое-нибудь одно растение. Берёза заставит лить слёзы и чихать около месяца, тополь − всего пару недель. А вот те, кто страдает аллергией сразу на несколько цветущих растений, и на деревья, и на злаковые, спокойно вздохнуть смогут только осенью.

Выброс пыльцы не зависит от времени суток, а вот метеоусловия имеют значения. Дождь прибивает пыльцу и её концентрация в воздухе снижается по сравнению с ветреной и засушливой погодой.

Кто в группе риска?

Опасность рано или поздно заболеть есть у детей, родители которых страдают аллергией. При этом мама может чихать от кошачьей шерсти, а ребёнок будет тереть глаза и кашлять от пыльцы берёзы или лебеды.

В раннем возрасте аллергией чаще страдают мальчики, в зрелом, наоборот, этот недуг поражает женщин гораздо чаще, чем мужчин.

Как противостоять «цветочной» болезни?

Главное в лечении поллиноза — собрать анамнез, то есть выяснить, при каких условиях возникают аллергические проявления. Раньше эта болезнь считалась неизлечимой. Сейчас появились лекарства нового поколения, позволяющие буквально вернуть страдающих от выброса пыльцы к нормальной жизни. Принял таблетку и на сутки забыл обо всех недомоганиях.

Самый прогрессивный метод лечения — специфическая иммунотерапия - это фактически прививка от аллергии. Пациенту сначала в маленьких дозах, потом — постепенно увеличивая, вводят аллергены, на которые он реагирует. Это инъекции или капли в рот или в нос. В результате в организме вырабатываются защитные антитела, блокирующие действие аллергенов. И человек либо совсем забывает о своём заболевании на несколько лет, либо переносит его в гораздо более лёгкой форме. Проводить такую процедуру нужно раз в 3-5 лет.

Как определить свой аллерген?

Кожные аллергопробы — самый простой способ определить, из-за какого растения приходится лить слёзы и чихать. Врач-аллерголог вводит под кожу небольшую дозу разных аллергенов. Через 10-15 минут в случае положительной реакции на этом месте появится покраснение, небольшая отёчность. В случае сомнений доктор назначает анализ крови, который выявит антитела к тому или иному аллергену.

Техника безопасности для аллергика

• Чтобы заболевание протекало легче, медики советуют пользоваться в помещении очистителями воздуха со специальными фильтрами.

• В период цветения вашего аллергена повышенное внимание уделяйте гигиене — возвращаясь с прогулки, принимайте душ, смывая с волос и тела пыльцу, полощите рот и обязательно стирайте одежду.

• В сухие дни лучше остаться дома, а на прогулки выходить или рано утром или в сырую, дождливую погоду, когда вся пыльца прибита к земле.

• Не купайтесь в открытых водоёмах — их поверхность обильно покрыта пыльцой.

• На открытое окно нужно вешать смоченную и сложенную в несколько слоев марлю, а также закрывать окна в машине, особенно во время поездок за город.

• Выбирайте не натуральную, а синтетическую косметику — в шампунях, гелях для душа и кремах не должно содержаться экстрактов и отваров трав. Фито-препаратами тоже лучше не лечиться.

• Ежедневно проводите влажную уборку в квартире.

• Поменяйте пищевые привычки: аллергия на луговые травы может сопровождаться непереносимостью ягод и мёда, при аллергии на сорные травы из рациона надо исключить семечки, майонез, горчицу и приправы, подсолнечное масло заменить оливковым, а если симптомы поллиноза появляются из-за пыльцы деревьев, першить в горле и чихать человек может после употребления фруктов и косточковых ягод.

• Самый лучший совет для аллергика, который оказался в эпицентре весенне-летнего буйства красок, на время цветения его аллергена уезжать в другой регион, если, конечно, есть такая возможность.

Где отдыхать аллергику

Людям, страдающим аллергией на пыльцу, нужно особенно тщательно выбирать место отдыха.

Экзотические цветы и растения в странах ЮВА могут спровоцировать аллергию, поэтому отправляться в «вечное лето» тем более без лекарственных препаратов очень рискованно.

Для аллергиков считается подходящим климат Египта и находящегося с ним на одной широте Марокко, однако в этих странах нужно быть очень осторожными с питанием, так как очень высок риск отравиться.

Тщательно выбирать продукты придется и в европейских странах. Если вы страдаете поллинозом, нужно очень осторожно есть яблоки, орехи, абрикосы, вишню и черешню, словом, все то, что растет на деревьях и может стать причиной обострения аллергии.

Страдающим поллинозом лучше воздержаться от модных сегодня эко-туров и конных походов, так как богатая растительность в сельской местности может спровоцировать очередной приступ.

Самым подходящим местом отдыха для аллергиков считается Крым, однако нужно уточнить, что ехать туда лучше в сентябре-октябре, когда все опасные полевые травы отцвели, и можно будет отдыхать без опасений за здоровье.