Стартует программа борьбы с диабетом
В нашей стране проведут первое исследование по выявлению диабета второго типа среди взрослых, специалисты проверят уровень гликированного гемоглобина у 26 тысяч человек и оценят, как влияют на предрасположенность к заболеванию такие факторы, как пол, вес, социально-экономический статус, образ жизни и место проживания.
Сейчас с диагнозом «сахарный диабет 2 типа» живут 3,7 миллионов людей в России. Однако специалисты убеждены, что на самом деле страдающих от этого недуга в несколько раз больше, многие из них просто не догадываются о своей болезни.
Опасность в том, что если сахарный диабет не выявить на начальной стадии, он грозит тяжёлыми осложнениями. В начале заболевания диабетику можно помочь.
«Это как раз то заболевание, которое можно предупредить — предпринять определённые шаги и не заболеть этой болезнью, даже если есть генетическая предрасположенность. Возможно, она никогда не реализуется. Для этого мы запускаем эту масштабную программу», — рассказала директор Эндокринологического научного центра Марина Шестакова.
Причиной данного заболевания является резистентность (нечувствительность) тканей к инсулину, из-за чего переваривание углеводов затрудняется, и уровень сахара в крови увеличивается.
Пока в нашей стране широкомасштабного скрининга населения на диабет не было. Исследование будут проводить лишь в следующем году, а сколько всего у нас диабетиков - подсчитают к 2015 году.
Как не пропустить признаки сахарного диабета 2 типа?
Как правило, начальных проявлений заболевания многие пациенты просто не замечают, считая их симптомами другой болезни или просто незначительными недомоганиями. Насторожиться нужно, если вас мучают:
• сухость во рту, жажда,
• учащённое мочеиспускание,
• резкое похудение или наоборот быстрый набор веса,
• зуд в промежности,
• стремительная потеря зубов.
Если вы обнаружили у себя несколько этих признаков, имеет смысл обратиться к врачу и проверить уровень сахара в крови уже сейчас.
Этот тест поможет вам оценить свои шансы жить здоровым
Тест на риск сахарного диабета 2-го типа (суммируйте баллы)
1. Ваш возраст
До 45 лет — 0 баллов, 45-54 года — 2 балла, 55-64 года — 3 балла, старше 64 лет — 4 балла
2. Индекс массы тела (вес в кг : рост в метрах, возведённый в квадрат)
<2–0 баллов, 25–30 — 1 балл,>30–3 балла
3. Окружность талии
Мужчины: <94 — 0 баллов, 94-102 — 3 балла,> 102–4 балла
Женщины: <80 — 0 баллов, 80-88 — 3 балла,> 88–4 балла
4. Как часто вы едите овощи, фрукты или ягоды?
Каждый день — 0 баллов, не каждый день — 1 балл
5. Занимаетесь ли вы физическими упражнениями регулярно по 30 мин в день или 3 часа в неделю?
Да — 0 баллов, нет — 2 балла
6. Принимаете ли вы лекарства для снижения артериального давления?
Да — 2 балла, нет — 0 баллов
7.Обнаруживали у вас уровень сахара в крови выше нормы?
Нет — 0 баллов, да — 2 балла
8. Есть (был) ли у ваших родственников сахарный диабет?
Нет — 0 баллов
Да, у бабушки, дедушки, тёти, дяди, двоюродных братьев, сестёр — 3 балла
Да, у родителей, родных брата-сестры, у собственного ребёнка — 5 балла
Результаты:
Риск развития сахарного диабета составит
<7 баллов — низкий, вероятность развития 1%
7-11 баллов — слегка повышен, 4%
12-14 баллов — умеренный, 17%
15-0 баллов — высокий, 33%
Более 20 баллов — очень высокий, 50%
Если вы набрали менее 12 баллов, у вас хорошее здоровье
12-14 баллов — возможно, есть преддиабетное состояние, стоит посоветоваться с врачом и изменить образ жизни.
15-20 баллов — возможно, у вас преддиабетное состояние иди сахарный диабет второго типа, нужно проверить сахар в крови и изменить образ жизни.
Более 20 баллов — скорее всего, диабет второго типа уже есть, нужно срочно проверить и нормализовать сахар в крови.
Помните, что сахарный диабет 2 типа – тяжёлая болезнь, излечить которую нельзя, но можно снизить риск её появления. Для этого необходим всё тот же пресловутый здоровый образ жизни: питайтесь правильно, не курите, уделяйте время физической активности, не нервничайте по пустякам – и тогда сахар в крови будет оставаться в пределах нормы.