Топ-10 народных способов снять похмелье

1. Клин клином, или Зачем люди опохмеляются  

Помните мудрого Воланда, советовавшего несчастному Стёпе Лиходееву «лечить подобное подобным» и, действительно, чудесно исцелившего его от убойного похмелья при помощи водки в запотевшем графинчике?.. Выпить немного алкоголя, несмотря на сопротивление организма, реагирующего приступом тошноты, – популярнейший способ лечить похмелье. И ведь действительно помогает!.. Правда, ненадолго и какой ценой…   

Каков вообще механизм действия алкоголя в полуживом организме?.. Начнём с того, что похмелье – это целый коктейль из ощущений, вызванных, собственно, отравлением. Вот человек, морщась от отвращения, выпивает рюмку водки и… что происходит? Алкоголь обладает эйфоризирующим и транквилизирующим действиями (попросту говоря, снимает стресс и поднимает настроение, так что человеку уже не хочется умереть, прямо не сходя с места), а также обезболивающим (видели в фильмах, как отважный герой вынимает вражескую пулю, ополовинив перед этим бутылку виски?). Кроме того, алкоголь (новая порция яда) – это прямой конкурент продуктам распада этого же яда в организме. Он как бы тормозит их действие, одновременно ускоряя процесс их распада, и человеку ощутимо легчает.   

Однако любой врач скажет вам, что принять новую дозу алкоголя поутру – это не выход. Более того – верный признак развивающейся алкогольной зависимости. Слишком часто подобное «лечение» плавно перетекает в продолжение банкета, а наутро снова… и так по кругу. К тому же на третий-четвертый день возлияний никакая «рюмочка с утра» уже просто не помогает.   

2. Сон  

Даже люди с богатым алкогольным опытом советуют переживать похмелье во сне, если есть такая возможность. И если вообще получается заснуть, потому что отравление часто сопровождается нарушениями сна. Однако если уснуть всё-таки удалось, что это едва ли не лучшее средство от похмелья, которое можно придумать: бесплатно, безвредно, эффективно: во сне организм быстрее восстанавливается и приводит в норму обмен веществ.   

3. Активированный уголь и прочие сорбенты  

Кстати, совершенно замечательный способ – съесть упаковку активированного угля (одна таблетка на десять килограммов веса тела, ну, можно чуть больше) или прочих сорбентов (сейчас их много разных, но принцип действия у всех один). Сорбент просто втянет в себя неусвоившийся алкоголь и продукты его распада, после чего существенно полегчает. Есть один нюанс: когда после принятия угля пройдёт часа два, кишечник надо будет опорожнить, поставив клизму или выпив слабительного. Надо своевременно вывести токсины из организма, иначе они начнут поступать обратно.   

4. Чистка кишечника и желудка  

Можно действовать и более радикально, устроив себе чистку кишечника (раз пять-семь, до чистой воды) и желудка (вызвав рвоту). Не самый приятный метод, но зато весьма эффективный: нет токсинов в организме – нет проблемы. Особенно этот способ мы советуем людям, которые за столом не только пили, но и весьма плотно закусывали. Жалеть там нечего: эта пища на пользу организму уж точно не пойдёт.   

5. Обычная вода  

Одна из главных причин мучений с похмелья – это неправильное распределение воды в организме. Человеку не хватает объёма циркулирующей крови, и в то же время он страдает от отёков (именно из-за отёков и болит голова, кстати). Что делать? Снимать отёки и избавляться от обезвоживания одновременно. То есть пить воду – обильно – и при этом не препятствовать её выводу из организма, можно даже принять для этого мочегонное. Достаточно быстро баланс выправится. Пейте примерно литр в час. Если будет тошнить – это даже хорошо, заодно и желудок почистите.   

6. Рассольчик  

Собственно, рассол не особенно отличается от воды, единственное что – в нём много витаминов и минералов (не смейтесь, знаете, сколько витамина С в капустном рассоле!), к тому же он восстанавливает солевой баланс в организме и хорошо утоляет жажду. Правда, не пейте больше стакана рассола. Как раз потому, что он солёный, а соль, как известно, жидкость в организме задерживает. Так что если вы ополовините трёхлитровую банку, избавиться от отёков вам не удастся.   

7. Кефирчик  

…а также прочие кисломолочные продукты, например, йогурт, ряженка, а лучше всего – кумыс, тан или айран. Во-первых, они хорошо усваиваются и восстанавливают силы, во-вторых, как бы «обволакивают» стенки пищеварительного тракта, успокаивая его. В третьих – защищают печень, помогая выводить вредные вещества (у «кисломолочки» лёгкое послабляющее действие, а молочная кислота ускоряет процесс распада токсинов), ну и не забываем, что тан, айран и кумыс ещё и восстанавливают нарушенный солевой баланс.   

8. Овсяный отвар  

Вообще-то его рекомендуется варить прямо из неочищенных овсяных зёрен, но на крайний случай сойдёт и обычный рис, и даже геркулесовые хлопья. Варите минут двадцать без соли (в крайнем случае можно ложку мёда добавить, не больше), выбрасываете рис, а воду, в которой он варился, – пьёте. Выглядит так себе, но на вкус вполне съедобно. Выпьете пол-литра, и минут через сорок еще столько же. Отвар обладает мочегонным эффектом (почему это важно – см. выше), выводит токсины из организма, нормализует давление.   

9. Лимон  

Не забывайте о нём и в процессе застолья, а наутро он и вовсе станет вашим лучшим помощником. Да, вот прямо выдавливаем сок из двух лимонов, в два раза разводим водой (иначе проглотить невозможно) и пьём. Лимонная кислота, как и молочная, ускоряет процесс распада токсинов.   

10. Баня или сауна  

Да-да, именно так. Нет, мы понимаем, что наутро хочется только тихо умереть в обнимку с подушкой, а не баньку топить, но если есть такая возможность, то очень советуем. Моментально ускорится обмен веществ, через поры выйдут токсины, пройдут отёки, устранится обезвоживание… Только этот способ не подойдёт вам, если у вас проблемы с сердцам или давлением: возлияния сами по себе дают большую нагрузку на сердце, не будем усугублять.   

А вообще, самый верный способ не страдать от похмелья – не пить вовсе.